緑黄野菜でデトックス
デトックスのレシピということで、
デトックスに効果のある、食べ物や食材の紹介をしています。
今回紹介します、デトックスフードは、にんじんやほうれん草などの
緑黄色野菜です。
この緑黄色野菜にはベータカロテンという、身体の酸化の防止に大いに役立ってくれる
栄養素が豊富に含まれているのです。
人間関係によるストレスや、紫外線を浴びてしまうことによって、
人は酸化してしまい、あらゆる免疫力を失ってしまいます。
そこでこの抗酸化作用のある、緑黄色野菜をしっかりと取ることによって、
身体の健康を健やかに保つことが出来るのです。